Урок №6: Сбрасывание шара.
Пришло время поработать над сбрасыванием шара. В боулинге существует 3 вида сбрасывания: шар дугой, прямой шар и бэкап.
Сбрасывание шара дугой выполняется следующим образом: согните руку в локте, поднимите запястье с лежащим на ней шаром до уровня груди и слегка отведенным в сторону (от корпуса тела) большим пальцем, затем сделайте размах, и при сбрасывании произведите незначительное движение большим пальцем во внутрь (в сторону оси тела). Сбрасывание шара дугой придает ему вращение, а потому при броске с правой руки и вбросе шара прямо по центру дорожки, будьте готовы к тому, что он уйдет в дальний левый угол пирамиды. Следовательно, если перед вами стоит цель попасть по центру пирамиды, вам придется либо отказаться от данного вида сбрасывания, либо выполнить его с начальным движением шара ближе к правому краю дорожки. То же самое, но, наоборот – для игроков, бросающих левой рукой.
При прямом сбрасывании шара, большой палец в начальном положении (рука с шаром на уровне груди) находится на одном уровне с предплечьем и как бы является его продолжением, не выступая в стороны. Важно, выполняя размах и делая завершающее движение руки вперед при сбросе шара, следить за тем, чтобы большой палец руки оставался прямым, не уходя вправо или влево. В реальной игре прямое сбрасывание шара является оптимальным для сбития одной или двух рядом стоящих кегль, потому, как шар движется по дорожке строго по прямой линии, заданной игроком.
Бэкап выполняется с точно такого же начального положения, как и при броске дугой: шар лежит на руке, согнутой в локте и находящейся на уровне груди, а большой палец слегка отведен в сторону (обратную от тела). Выполните размах, но при сбрасывании поверните немного кисть еще больше в сторону от тела. Таким образом, вы зададите шару движение по противоположной дуге.
Для тренировки правильного сбрасывания шара в боулинге идеально использовать мяч для американского футбола. Бросайте снаряд своему другу или просто на землю, а по его вращению вы сможете отслеживать – насколько хорошо получается у вас бросок.
