Урок №1: Позиция игрока, положение шара.

Успешная и эффективная игра в боулинг – это не просто мощный бросок в центр пирамиды, как ошибочно предполагают начинающие игроки, а сложение спортсменом воедино множества факторов. Важнейшую роль здесь могут играть даже самые, казалось бы, простые элементы игрового процесса.

Первый такой элемент – правильная позиция. Подходя к дорожке впервые, большинство новичков ставят ноги «прямоугольником» (стопы сведены, носки ног стоят ровно вдоль линии). Данное положение не только снижает равновесие спортсмена, но и не позволяет ему эффективно использовать бросковую технику. Правильное положение перед броском занимается посредством выставления одной ноги на 10-15 см впереди другой. Эта позиция принимается профессионалами для того чтобы заранее установить угол бедер. Когда вы, стоя в таком положении в начале дорожки, подойдете к линии заступа, ваша передняя нога автоматически станет «опорной», а задняя – обеспечит равновесие тела. Какую ногу правильно делать опорной? Все зависит от ваших физиологических особенностей: для правши – это левая нога, а для левши, соответственно – правая.

Второй момент исходной позиции, на который нужно обратить внимание – это колени. Колени не должны быть напряжены и сведены вместе. Запомните, вы не в армии, а в боулинге, поэтому их нужно расслабить и согнуть на 15%.

Верхняя часть тела на исходной позиции также занимается достаточно просто: плечи открыты, корпус немного наклонен вперед. Обеспечив правильную постановку верхней и нижней части тела, вы обеспечиваете уверенный подход к бросковой линии и создаете надежный фундамент для извлечения максимальной пользы от своих бросковых умений.

Но есть еще и третий момент в исходной позиции, а именно – положение шара. Боулер может держать шар очень низко, и это оправдано для тех игроков, которым импонирует быстрый разбег. Для игроков со средней скоростью разбега оптимально держать шар на линии талии. Ну а боулеры, полагающиеся на силу рук и точность, выбирают верхнее положение шара (на уровне шеи).

Все три положения шара (нижнее, среднее и верхнее) – правильны с точки зрения техники боулинга, поэтому единственно верное положение каждый игрок должен определить для себя самостоятельно. Разумеется, в процессе игры вы можете применять все три положения, например, чередуя их, но профессиональные боулеры, как правило, используют в игре только одну позицию. При этом в боулинге есть такие понятия, как «средне-низкое и средне-высокое» положение шара. Новичкам они не подойдут, но продвинутые игроки используют их повсеместно.

Потренируйтесь в местном боулинг-центре, научитесь занимать правильную исходную позицию и выясните, какое положение шара подходит вам больше всего.