Урок №9: Сила и скорость.

Вы хотите придать больше скорости и силы своему шару? Нет проблем, мы расскажем, как это делать!

Во-первых, если вы держите шар высоко и хотите увеличить его скорость, то ключевым моментом здесь станет так называемое «шарнирное сбрасывание». Когда вы опускаете шар и отводите его назад, он должен двигаться, как бы на шарнирах: вначале предплечье опускается до уровня бедра, не затрагивая плечо, но при отводе кисти назад за бедро – предплечье и плечо движутся уже, как одна прямая.

Шарнирное сбрасывание заметно увеличивает скорость движения шара по дорожке, однако ее можно увеличить еще больше. Для этого вам потребуется лишь повысить скорость шага при подходе к линии заступа.

Если вы изначально держите шар низко, увеличения скорости можно добиться путем отказа от сильного вынесения шара вперед при размахе. Начните быстрое движение руки с шаром назад после незначительного толчка вперед, и затем завершите замах с конечным броском. Так же, как и в первом случае – не забывайте про увеличение скорости движения ног.

«В боулинге не нужны медленные игроки. Нужны игроки, которые будут подходить к броску гладко и с хорошей синхронностью», - утверждают они. Таким образом, даже в процессе тренировки акцентируйтесь не на минимальной и изнуряющей скорости выполнения упражнений, а на плавности и синхронности!